Lo sport è salute; oggi prepariamo un bel frullato per sportivi.
- Preparazione: 3 Minuti
- Cottura: Minuti
- Difficoltà: Molto facile
- Porzioni: 4 persone
- Costo: Molto economico
Ingredienti
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4 kiwi maturi
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2 banane
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4 pompelmi rosa
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4 mele verdi
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40 g miele
Preparazione
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La preparazione del frullato per sportivi è molto semplice.
Pelate i pompelmi rosa togliendo anche la buccia interna quindi tagliarli a pezzi.
Lavate le mele e dopo aver eliminato il torsolo affettatele.
Sbucciate i kiwi e le banane e tagliate i frutti a pezzetti.
A questo punto, per realizzare il frullato per sportivi, mettete in ordine nel bicchiere del frullatore i pompelmi rosa e poi le mele quindi frullate a velocità alta per 40/45 secondi.
Man mano che frullate aggiungeteci i pezzi di kiwi, le banane ed il miele e continuate a frullare ad alta velocità per altri 20/25 secondi.
Versare il composto nei bicchieri.
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