Frullato per sportivi

Lo sport è salute; oggi prepariamo un bel frullato per sportivi.

Frullato per sportivi
  • Difficoltà:
    Molto Bassa
  • Preparazione:
    3 minuti
  • Porzioni:
    4 persone
  • Costo:
    Molto Basso

Ingredienti

  • 4 kiwi maturi
  • 2 banane
  • 4 pompelmi rosa
  • 4 mele verdi
  • 40 g miele

Preparazione

  1. Frullato per sportivi

    La preparazione del frullato per sportivi è molto semplice.

    Pelate i pompelmi rosa togliendo anche la buccia interna quindi tagliarli a pezzi.

    Lavate le mele e dopo aver eliminato il torsolo affettatele.

    Sbucciate i kiwi e le banane e tagliate i frutti a pezzetti.

    A questo punto, per realizzare il frullato per sportivi, mettete in ordine nel bicchiere del frullatore i pompelmi rosa e poi le mele quindi frullate a velocità alta per 40/45 secondi.

    Man mano che frullate aggiungeteci i pezzi di kiwi, le banane ed il miele e continuate a frullare ad alta velocità per altri 20/25 secondi.

    Versare il composto nei bicchieri.

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